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Stressbewältigung: Komplexität reduzieren - oder den Wald trotz aller Bäume wieder sehen

Wer kennt das nicht. Manchmal wird es einfach zu viel im Alltag. Es ist dann schwer den Überblick zu behalten. Plötzlich wird alles unlösbar, schlechtes Gewissen bis Angst stellt sich ein. Oft klagen Klienten über langanhaltende Schlafprobleme. Im schlimmsten Fall führt dies zu Depressionen, Handlungsunfähigkeit und am Ende zu einer längeren Krankheit und Arbeitsunfähigkeit.

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